phom phom, nws yog los ntawm lub hauv paus ntsiab lus ntawm high-ceev kev co, ua tiav cov ntaub so ntswg cov ntshav txaus thiab so cov leeg. High-frequency vibration tuaj yeem nkag mus rau hauv cov leeg pob txha sib sib zog nqus, sib sib zog nqus siab rau hauv cov leeg nqaij thiab txhawb nws txoj kev rov qab los, txo cov leeg nqaij thiab nro. Hom kev sib sib zog nqus zaws no yooj yim dua rau kev siv, nrawm dua thiab meej dua li cov txheej txheem ncab cov txheej txheem ntawm cov tshuab ua npuas ncauj sib tsoo, zaws pob thiab phau ntawv nias, ob peb feeb yuav txo cov leeg mob thiab mob.
rab phom massage rau lub caj dab thiab lub xub pwg leeg txhav lub luag hauj lwm yog pom tseeb heev, tab sis tsis muaj scapulohumeral periarthritis ntawm kev siv fascia phom massage.
Lub caj dab thiab lub xub pwg nyom yog tsim los ntawm ob pawg leeg loj. Ib tug yog pebtrapeziusthiab lwm yam yog tuslevator scapula. Ob leeg cov leeg no yog lub luag haujlwm rau kev nqa ntawm peb lub xub pwg nyom thiab nce siab ntawm peb txhais tes thiab lub xub pwg nyom. PS: cov leeg acromion thiab caj dab yog tsim los ntawm cov leeg trapezius, levator scapulae, capitis thiab hemispine leeg.
Rau cov neeg uas tau zaum hauv ib qho chaw ua haujlwm ntev, feem ntau muaj cov leeg nruj ntawm lub caj dab thiab lub xub pwg, thiab txawm tias mob. Lub hom phiaj ntawm lub xub pwg nyom thiab caj dab zaws yog zaws ob leeg nqaij, yog li niaj hnub no yuav ua li cas siv rab phom massage los so lub xub pwg nyom thiab caj dab, yog li zam lub caj dab mus ntev thiab lub xub pwg leeg nruj thiab tom qab ntawd tsim periarthritis ntawm lub xub pwg.
Ua ntej, cia peb paub txog txoj haujlwm ntawm ob cov leeg no
Trapezius
Feem ntau, tib neeg xav tias cov leeg trapezius nyob rau hauv ib qho chaw me me ntawm peb lub xub pwg nyom. Tab sis qhov tseeb, peb cov leeg trapezius loj heev. Nws pib loj hlob los ntawm sab nraub qaum ntawm peb lub taub hau loj thiab mus raws tus txha nraub qaum mus rau ntu kawg ntawm peb tus txha nraub qaum.
Raws li pom hauv daim duab, cov leeg trapezius tau muab faib ua cov leeg nqaij sab sauv, cov leeg nqaij nruab nrab thiab cov leeg nqaij qis. Nyob rau hauv lub neej txhua hnub, qhov nruj tshaj plaws yog peb cov leeg sab sauv trapezius, yog li zaws cov leeg trapezius feem ntau cuam tshuam nrog qhov no.
Levator scapulae
Txoj hauj lwm ntawm levator scapula yog qhov me me. Nws yog cov nqaij ntshiv uas loj hlob los ntawm sab ntawm peb lub ncauj tsev menyuam qaum mus rau sab sauv ntawm peb lub scapula.
Raws li pom hauv daim duab, nws nqa peb lub scapula los ntawm sab hauv, thaum cov leeg trapezius nqa peb scapula los ntawm sab nraud.
Cov hauv qab no yog cov txheej txheem ua si tshwj xeeb thiab ceev faj.
Manipulation ntawm massage rab phom rau massage lub xub pwg nyom thiab caj dab
Tom qab ntawd rau kev xoob ntawm ob cov leeg no, peb yuav muab qhov tseem ceeb rau kev siv lub taub hau tiaj tus (lub taub hau lub taub hau lossis lub pob zoo li lub taub hau) ntawm cov phom zaws kom comb rau sab saum toj trapezius nqaij fibers hauv ntau yam. Txhawm rau pom qee qhov mob hauv nws, peb yuav sim hloov qee qhov taw tes-rau-taw tes zaws taub hau thiab ntxiv cov ntsiab lus mob.
1.Siv ib lub xibtes uas tsis siv los ua ntej nrhiav thaj tsam thaj tsam uas cov acromion clavicle thiab scapula nyob ntawm scapula. Cov phom massage haum peb ob txhais tes thiab loosens cov leeg ntawm sab hauv rau qee yam. (Thaum siv, zam qhov chaw ntawm scapula, clavicle, thiab occiput.)
2. Los ntawm sab nraud, maj mam ze rau lub hauv paus ntawm lub caj dab, ze rau tag nrho lub caj dab txoj hauj lwm, ua ib tug luv luv nyob twj ywm, zoo li minesweeper mus rau tag nrho trapezius scope comb.
Siv rab phom zaws rau tag nrho cov leeg trapezius rau kev tu kom zoo. Lub ntsiab lus uas cov leeg trapezius feem ntau ua rau mob yog zaum nyob rau hauv qhov chaw no, uas yog qaij rau ntawm lub hauv paus ntawm lub caj dab. Yog li ntawd rau qhov chaw mob peb yuav hloov lub taub hau zaws, xaiv ib rab phom taub hau (lub taub hau taub hau) rau lub trapezius ntau qhov mob hauv qhov nodules mus rau qhov kev kho mob taw tes. Tom qab koj pom qhov mob taw tes, 30-thib ob ncua yog feem ntau txaus.
3.Lub kaum sab xis ntawm lub scapula, los ntawm lub pob ntseg mus rau sab nraub qaum, yog qhov chaw ntawm levator scapulae txuas. Qhov no feem ntau yog nrog los ntawm kev hnov mob thiab mob, siv rab phom massage raws lub ces kaum ntawm lub scapula thiab ze ntawm lub caj dab kom ua tiav qhov kev tso tawm. Lub levator scapulae yog ib daim hlab ntawm cov leeg. Koj tuaj yeem siv qhov kawg ntawm rab phom massage (mob phom txuas) txhawm rau zuag raws cov leeg nqaij. Ua ntej, nrhiav ib qho chaw ruaj khov. Ua raws li qhov taw tes no rau lub caj dab, ua kom me me txav, ze rau ntawm lub hauv paus ntawm lub caj dab, nyob twj ywm rau ib pliag, ces txav mus rau qhov chaw pib dua.
Cov saum toj no yog cov txheej txheem zaws ntawm kev siv rab phom massage rau cov leeg trapezius thiab levator scapula. Thaum siv nws, peb yuav tsum xyuam xim tsis txhob nias rab phom massage ntau dhau los rauj peb lub cev. Nyob rau tib lub sijhawm, xyuam xim rau cov pob txha nyob ib ncig ntawm lub xub pwg nyom thaum koj zaws thiab so, thiab tsis txhob tsoo pob txha.
Ua haujlwm ntawm rab phom massage thiab ceev faj
Kev ua haujlwm ntawm rab phom massage yog muab faib ua ob kauj ruam:
1. Thawj kauj ruam yog xaiv lub taub hau zaws uas haum rau koj tus kheej vibration zaus thiab haum txoj hauj lwm, thiab vertically stroke cov leeg nqaij fibers kom pom qhov taw tes (qhov mob taw tes).
2.Qhov thib ob kauj ruam yog nyob ntawm qhov taw tes taw rau 20-30 vib nas this thiab nce qhov zaus raws li qhov xav tau.
Kev ceev faj rau rab phom massage
1. Tsis txhob cuam tshuam cov pob qij txha.
Cov phom zaws feem ntau tsuas yog tsim rau cov leeg nqaij thiab cov nqaij mos. Kev cuam tshuam ncaj qha ntawm cov pob qij txha yuav luag zoo ib yam li ncaj qha tsoo cov pob qij txha ntawm lub pob zeb, thiab nws yooj yim ua rau pob qij txha puas.
2. Tsis txhob siv lub zog ntxiv rau nias.
Thaum peb siv rab phom massage ib txwm, peb tsuas yog yuav tsum siv qhov hnyav ntawm rab phom kom so lub cev tag. Kev zaws tuaj yeem ua tiav los ntawm kev kho qhov vibration zaus ntawm lub iav. Ua ib qho kev puas tsuaj.
3. Tsis yog txhua qhov chaw tsim nyog rau rab phom massage.
Lub caj dab, hauv siab, plab, thiab caj npab muaj cov leeg nyias thiab nyob ze rau cov kabmob thiab aorta. Cov phom massage tsis pom zoo kiag li.
4. Tsis ntev thiab mob ntau dua qhov ua tau zoo dua.
Kev siv lub cev yuav tsum tau khaws cia hauv 6-8 cov ntsiab lus ntawm qhov mob, tib txoj hauj lwm ntawm kev siv lub sij hawm hauv 5-10 feeb.
(1) Sab pem hauv ntej ntawm caj dab
Lub caj dab cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha yog tuab heev, thiab cov hlab ntsha carotid uas muab cov ntshav mus rau lub hlwb khiav los ntawm nws thiab tsis tuaj yeem tiv taus kev kub ntxhov. Yog li ntawd, nws tsis pom zoo kom siv rab phom massage ntawm ib sab ntawm lub caj dab lossis txawm nyob rau pem hauv ntej ntawm lub caj dab. Yog tias koj hnov me ntsis nro ntawm lub caj dab, koj tuaj yeem so nws los ntawm kev ncab. Tsis txhob siv rab phom massage kom tsis txhob muaj kev phom sij.
(2) Nyob ze ntawm caj dab
Muaj cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha nyob ib ncig ntawm lub clavicle, hauv qab no muaj cov hlab ntsha subclavian thiab cov leeg thiab cov hlab ntsha brachial plexus. Thaum hnov qhov mob ntawm lub xub pwg nyom, peb tuaj yeem siv rab phom zaws los ntawm txoj hauj lwm ntawm cov leeg trapezius tom qab, tab sis tsis tuaj yeem tsoo txoj hauj lwm hauv pem hauv ntej clavicle, uas yuav ua rau cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha puas.
(3) Qhov twg cov pob txha pob txha
Muaj cov pob txha pob txha los yog pob qij txha thiab lawv ib puag ncig, uas tsis tuaj yeem raug ntaus nrog rab phom zaws, uas tuaj yeem ua rau mob thiab raug mob. Piv txwv li, muaj ib kab ntawm cov pob txha tsa nyob rau hauv nruab nrab ntawm lub nraub qaum ntawm tus txha nraub qaum hu ua cov txheej txheem spinous; muaj cov pob txha projection ntawm lub scapula hu ua scapular spine; Kuj tseem muaj iliac txha nraub qaum ntawm pob txha iliac. Muaj ntau cov cim zoo sib xws ntawm pob txha pob hauv lwm qhov ntawm lub cev. Thaum siv rab phom massage, koj tuaj yeem tiv thaiv cov pob txha pob txha nrog koj txhais tes kom tsis txhob muaj kev sib tsoo.
(4) Sab caj npab thiab sab caj npab sab hauv
Cov nqaij mos hauv cheeb tsam no yog me me thiab tsis yooj yim, thiab cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha tseem muaj nyob ntawm no, suav nrog brachial plexus thiab nws cov ceg, axillary hlab ntsha thiab cov hlab ntsha, thiab cov hlab ntsha brachial thiab cov leeg thiab lawv cov ceg. Yog tias nws raug kev vibration hnyav, nws yooj yim ua rau cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha puas tsuaj, yog li nws tsis tuaj yeem tsoo qhov chaw no nrog rab phom massage.
Cov neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm, zaum ntev ntawm lub rooj thiab feem ntau saib hauv xov tooj, yuav muaj caj dab txhav, lub xub pwg nyom thiab nraub qaum, thiab lwm yam. Qhov no yog ib qho nyiaj them poob haujlwm uas tshwm sim los ntawm cov leeg nqaij, thiab nws yog lub sij hawm siv tawm mus. massage nquag! Siv rab phom fascia, koj tuaj yeem so sai thiab zoo rau cov nqaij ntshiv, thiab 10 feeb tuaj yeem txo lub xub pwg nyom thiab caj dab, thiab sawv rov los nrog ntshav.
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Cov neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm uas feem ntau muaj lub xub pwg nyom thiab caj dab tuaj yeem xaiv cov iav qis (1-2 lub zog) rau kev so txhua hnub. Siv lub taub hau U-shaped los so cov leeg ntawm lub caj dab thiab cov leeg ntawm ob sab ntawm tus txha nraub qaum kom txo tau qhov mob thiab mob hauv lub xub pwg nyom thiab caj dab; Massage cov leeg lumbar kom txo tau cov leeg lumbar.
Kuv yog Emma thiab B2B muag tus neeg sawv cev ntawm no ntawm Beoka Medical Technology Inc, yog kev tsim khoom siv kho mob rau 20 xyoo. Nrog tshaj 6000 square meters Hoobkas, tshaj 400 tus neeg ua haujlwm, thiab 40 tus neeg R & D pab neeg. Cov khoom muaj xws li rab phom massage, sib sib zog nqus nqaij stimulator (DMS), mini caj dab massager, lub hauv caug massager, cua compression massage ntaus ntawv, TENS ntsuas, nruab nrab zaus electrotherapy ntaus ntawv, thiab lwm yam. Kev ua lag luam npog lub teb chaws thoob plaws lub ntiaj teb no xws li teb chaws USA, lub teb chaws Yelemees, Australia, Nyiv, Russia thiab lwm yam.
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Emma Zheng
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Post lub sij hawm: Jun-29-2024
